自律神経失調症とうつ病っていうのは、
似ているようで異なります。
この２つを混合して考えている方もいますが、
それは大きな間違いです。
まったく関係ないわけではないですけどね。
そこで今日は、
自律神経失調症とうつ病の違いについて、
説明したいと思います。
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自律神経失調症とは
By: KellyB.
自律神経失調症というのは、
自律神経のバランスが崩れるために起きる症状です。
この崩れによって身体には色々な不調が起きます。
ただし、
内臓などの疾患ではないために、
検査しても何も出て来ないケースが多いです。
検査して何も出て来ない場合に、
自律神経失調症として判断されることもあります。
そもそもこの自律神経失調症というのは、
正式な病名ではないのです。
症状なども人によって様々であり、
治療も症状に応じて柔軟に行う必要があるため、
ある意味では、
非常にやっかいな症状とも言えるでしょう。

うつ病との違い
By: darcyadelaide
自律神経失調症とよく混同されるものとして
うつ病があげられます。
自律神経失調症は精神的な症状も出るために、
うつ病と混合されるようではありますが、
大きく違うところがあります。
それは
症状が出る原因となるものが異なる
のです。
自律神経失調症は
自律神経が乱れることにより症状が出ます。
一方で、うつ病については、
脳内の神経伝達物質が異常分泌することで症状が出ます。
このように
自律神経失調症とうつ病には大きな違いがあるのです。

治し方
By: fotologic
自律神経失調症の治し方ですが、
原因を取り除くのが主な治療法となります。
そのため、大事なのは、
何が原因となっているか特定することです。
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例えば、
下記のような対策により解消されることも少なくありません。
- 生活の見直し
- 仕事量の見直し
- カウンセリング
- アロマテラピー
- 整体
- 漢方薬の服用
原因に合わせてこれらの対策を行うことで、
症状の回復を図ります。
特に自律神経失調症になる方は、
日常の生活によりなる人も多いです。
会社での仕事量が多く、
休日も出勤、休む暇なんてほとんどないというのは、
自律神経失調症になってもおかしくない状況なのです。
また、個人差もあるために、
あの人は良くてもこっちの人はダメ
なんてこともあります。
個人個人の能力に合わせた適正な仕事配分や、
適度や休暇、息抜き、リフレッシュなどを設けることが非常に大切です。
既に日常生活の中で、
あまり休めていない、リフレッシュ出来ていない
という人は、
予備軍とも言えますので、
上に紹介したような治し方を参考に未然に防ぐ努力も大切です。
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